Рецепты блюд правильного питания и для тех кто следит за своей фигурой

Рецепт: Тилапия в кунжуте

Блюда из морской рыбы очень вкусны, а жареная в кунжуте на сковороде тилапия просто радует своими вкусовыми качествами. Хотя вместо неё можно приготовить и другую морскую рыбу. Ингредиенты:Филе тилапии -…

Продолжить чтение

Рецепт: Рыба с апельсинами под сырно-ореховой корочкой

Дорогие друзья, в предвкушении праздничного дня мы часто "ломаем голову" что приготовить и чем удивить гостей. И, как всегда, к праздничному столу уместно мясо, рецептов приготовления которого великое множество. Но…

Продолжить чтение

Суши с лососем — вкусно и не калорийно!

Одним из полюбившихся восточных блюд в ряде стран СНГ стали суши и роллы. И теперь, когда практически в каждом районе города открыты суши-бары насладиться понравившимся лакомством стало возможным в любое…

Продолжить чтение

Рецепт: Цветная капуста, обжаренная в сухарях

Это очень вкусное и малокалорийное блюдо можно подавать на завтрак или ужин, тем более, что оно безупречно и в холодном, и в горячем виде. Ингредиенты:Цветная капуста - небольшой вилокРастительное масло…

Продолжить чтение

Рецепт: Салат «Греческий»

На любом праздничном столе, а уж на Новогоднем столе, тем более, салат из свежих овощей будет смотреться очень эффектно и аппетитно. А для его приготовления нам понадобятся красивая посуда и…

Продолжить чтение

Сухофрукты — кладезь витаминов для организма!

Найдётся небольшое количество людей, которые скажут, что узвар им не нравится или что это исключительно зимний напиток. Этот компот хорош в любую пору года, так как прекрасно утоляет жажду, вкусен…

Продолжить чтение

Рецепт: Вегетарианский борщ

Вегетарианские блюда набирают с каждым годом все большую популярность. Люди начали больше уделять время своему здоровью. Потому рецепт вегетарианских блюд обрели достаточно большую актуальность. Далее мы Вам предлагаем один из…

Продолжить чтение

Рецепт: Рататуй классический

Рататуй – классическое прованское овощное рагу, которое стало популярным во всем мире. Его распространенность обусловлена не только прекрасным вкусом, но и простотой применения, низкой калорийностью и отличной сочетаемостью с другими…

Продолжить чтение

Рецепт: Пшенная каша с тыквой на молоке

Пшенная каша является источником витаминов и минералов, содержит аминокислоты, которые являются строительным материалом для клеток кожи и мышц. Очищает сосуды от вредного холестерина и препятствует отложению жировых клеток в организме.…

Продолжить чтение

Рецепт: Кукурузная каша на молоке

Кукуруза – один из самых популярных продуктов, который используется в кухнях практически всех стран мира. Из кукурузы давят масло, варят кашу, пекут хлеб. Без консервированной кукурузы сложно представить вкусные салаты.…

Продолжить чтение

Рецепт: Цыпленок табака в духовке

Цыпленок табака – это блюдо грузинского происхождения приобрело невероятную популярность и всеобщую любовь. Его подают в ресторанах и кафе, на цыпленка табака приглашают гостей. И это неудивительно, ведь таким способом…

Продолжить чтение

Рецепт: Чиабатта в хлебопечке

Чиабатта – хлеб, придуманный в Италии, с аппетитной хрустящей корочкой и крупными отверстиями. Те, кто соблюдают диету, любят этот хлеб за отсутствие жиров и прочей сдобы. В составе чиабатты только…

Продолжить чтение

Рецепт: Ленивые вареники с творогом

Замечательное диетическое блюдо можно приготовить из творога. Оно полезно, вкусно и быстро готовится. Ленивые вареники с творогом, как в детском саду, иногда просто необходимы в повседневном меню, особенно для тех,…

Продолжить чтение

Рецепт: Картофель в мундире, в духовке

Иногда бывают такие моменты, что готовить ничего особо не хочется, а кормить домочадцев нужно. В этой ситуации нас выручит такое простое, но вкусное блюдо, как картофель в мундире, запечённый в…

Продолжить чтение

Рецепт: Тыква фаршированная творогом

Тыква – один из самых полезных овощей. Ее можно готовить совершенно по-разному: варить кашу, жарить плацинды, запекать с мясом или фруктами, фаршировать, делать тыквенные цукаты. В любом случае это будет…

Продолжить чтение

Рецепт: Цукаты из тыквы

Цукаты из тыквы – вкусное и полезное лакомство, которое гармонично дополняет чаепитие. Сладкую фруктовую закуску обожают и взрослые, и дети.Приготовить цукаты оказывается можно и в домашних условиях. Для этого потребуется…

Продолжить чтение

Рецепт: Чернослив с орехами в сметане

Все мы иногда хотим полакомиться, да вот только далеко не все лакомства полезны. И мы хотим предложить вам блюдо, которое несколько десятков лет назад было очень популярным, во многих домах…

Продолжить чтение

Рецепт: Сорбет в домашних условиях

Сорбет – лучший способ охладиться в жаркую пору. В отличие от мороженого, сорбет гораздо менее калорийный.Сорбет – это десерт, который готовится из охлажденного или замороженного фруктового/ягодного пюре.  Для приготовления десерта…

Продолжить чтение

Рецепт: Гречневый суп с курицей

Гречка – уникальная крупа. Она содержит фосфор, железо, магний, цинк и марганец. Крупа содержит трудно усвояемые углеводы и клетчатку, что дает ей право называться лучшей диетической крупой. Именно гречка является…

Продолжить чтение

Рецепт: Котлеты рыбные из скумбрии

Предлагаем Вашему вниманию отличные рыбные котлеты, которые можно легко приготовить из практически любой замороженной морской рыбы. Только нужно помнить, что в жирные сорта рыбы добавлять сало или масло не надо…

Продолжить чтение
Закрыть меню
Авторизация
*
*

Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*

Генерация пароля